Melhores Alimentos para Cabelos: Recomendações de Especialista

1. Brilho natural:

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2. Fortaleça seus fios:

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3. Crescimento saudável:

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4. Combata a queda:

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5. Pele saudável do couro cabeludo:

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Melhores Alimentos para Cabelos: Recomendações de Especialista

1. Brilho natural:

Abacate é rico em vitaminas e ácidos graxos essenciais. 🥑

2. Fortaleça seus fios:

Peixes como salmão contêm ômega-3, nutrindo os cabelos. 🐟

3. Crescimento saudável:

Espinafre é repleto de ferro, promovendo cabelos fortes e longos. 🌿

4. Combata a queda:

Nozes e amêndoas contêm biotina, fundamental para o crescimento capilar.

5. Pele saudável do couro cabeludo:

Cenouras são ricas em betacaroteno, ajudando na produção de sebo. 🥕

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