A sensação de “estômago alto” é mais comum do que se imagina e pode ser causada por diversos fatores. Esse desconforto, que dá a impressão de inchaço ou estufamento na parte superior do abdômen, pode estar relacionado a hábitos alimentares,…
Categoria: SAÚDE FÍSICA
Benefícios da Goiaba A goiaba, essa fruta tropical acessível e cheia de sabor, é muito mais do que um simples lanche saudável. Repleta de nutrientes essenciais, como proteínas, fibras e vitamina C, ela se destaca como um verdadeiro aliado para…
Emagrecer com Saúde Com a chegada do verão, muitas pessoas querem perder alguns quilos para se sentirem mais confortáveis e saudáveis. Mas como fazer isso sem recorrer a dietas radicais ou métodos pouco saudáveis? Aqui estão dicas essenciais para alcançar…
O verão é a época do ano que todos esperam para curtir os dias ensolarados, as férias e, claro, a sensação de liberdade. Porém, junto com os benefícios da estação, vem o aumento das temperaturas, o que exige mais atenção…
Quando se fala em emagrecimento saudável, uma variedade de alimentos e bebidas é recomendada para ajudar no processo. Uma opção que vem ganhando espaço é o suco de beterraba, uma bebida simples, acessível e cheia de benefícios. Mas, afinal, suco…
Dormir Pouco É comum ouvirmos que “dormir bem é essencial”. Mas você sabia que a quantidade e a qualidade do sono estão diretamente ligadas ao seu humor e nível de ansiedade? Hoje, cada vez mais pessoas sofrem com a privação…
Optar pela gravidez após os 40 anos tornou-se cada vez mais comum, especialmente com as mudanças nas prioridades de vida. Entretanto, engravidar nessa fase exige certos cuidados extras para garantir a saúde da mãe e do bebê. Com avanços na…
Chá de Espinheira-Santa A espinheira-santa é uma planta medicinal que tem ganhado notoriedade por seu papel no alívio de problemas digestivos e na promoção de uma saúde mais equilibrada. Se você já se deparou com essa planta em uma prateleira…
Consumo de Açúcar no Halloween O Halloween está chegando e, com ele, uma verdadeira invasão de doces. É difícil resistir às balas, chocolates e guloseimas que marcam essa época, mas será que você sabe o impacto que o excesso de…
Tabagismo Durante a Gravidez O ato de fumar durante a gravidez é um tema amplamente discutido entre profissionais de saúde, mas você sabia que as consequências vão muito além dos problemas físicos? O tabagismo durante a gestação pode impactar diretamente…