Sedentarismo Você sabia que o Brasil é o país mais sedentário da América Latina, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)? Isso significa que quase metade dos brasileiros não pratica atividade física suficiente para manter a saúde em dia. E…
Categoria: SAÚDE FÍSICA
Chocolate Amargo Você é daqueles que adora um chocolate? Se sim, você vai gostar de saber que esse alimento pode trazer muitos benefícios para a sua saúde, especialmente se for o chocolate amargo. Esse tipo de chocolate tem uma maior…
Pistache Você sabia que o pistache é uma das sementes mais caras do mundo? Essa oleaginosa de origem no Oriente Médio tem conquistado o paladar dos brasileiros com seu sabor docemente amendoado e sua cor verde-amarelada. Mas o pistache não…
Benefícios do Açaí O açaí, uma fruta nativa da região amazônica, tem ganhado popularidade em todo o mundo por suas propriedades nutricionais e benefícios à saúde. Aqui estão sete benefícios surpreendentes do açaí que você talvez não conheça: 1. Previne…
Enquanto Você Dorme A noite é um período de renovação. Enquanto dormimos, nosso corpo trabalha incansavelmente para reparar e rejuvenescer cada célula. E se eu dissesse que você pode potencializar esse processo natural com alguns produtos-chave? Sim, é possível transformar…
Carboidratos Ah, os carboidratos! Uma palavra que pode causar tanto debate quanto um jogo de futebol acalorado entre torcedores rivais. Uns os amam, outros os odeiam. Mas afinal, quem está certo? Será que os carboidratos merecem o título de vilões…
Barra de Proteína Quando se trata de manter um estilo de vida saudável e ativo, a nutrição desempenha um papel fundamental. Entre os diversos suplementos disponíveis, as barras de proteína surgem como uma opção prática e eficiente, tanto para atletas…
Gordura no Fígado O fígado é um órgão vital para o funcionamento do nosso organismo, pois ele é responsável por filtrar as toxinas, produzir a bile e metabolizar os nutrientes. No entanto, alguns fatores como o consumo excessivo de álcool,…
Acelerar o Metabolismo Você sabia que existem alguns chás que podem ajudar a acelerar o seu metabolismo e, consequentemente, a queimar mais calorias e gorduras? Isso mesmo, alguns tipos de chás possuem propriedades termogênicas, ou seja, que aumentam a temperatura…
Menopausa A menopausa é uma fase da vida da mulher que marca o fim dos seus ciclos menstruais e da sua capacidade reprodutiva. Ela ocorre, em média, aos 50 anos, mas pode variar de acordo com fatores genéticos, ambientais e…