Azeite de Oliva Você já deve ter ouvido falar que o azeite de oliva é um superalimento, mas talvez ainda não tenha noção de todos os seus benefícios. Mais do que um simples ingrediente na sua cozinha, ele pode ser…
Categoria: SAÚDE FÍSICA
Desidratação no Corpo A desidratação é um problema de saúde que pode passar despercebido até que se torne grave. Em um dia quente de verão ou após um exercício físico intenso, você pode sentir sede, mas esse é apenas um…
Feijão Você já se perguntou se o feijão engorda ou, ao contrário, ajuda a combater a obesidade? Esse alimento tão presente na mesa dos brasileiros, muitas vezes é visto com dúvidas quando o assunto é emagrecimento. De um lado, ele…
Defina suas Coxas Quando o assunto é treinar as pernas, definir as coxas é uma das principais metas para muitas pessoas. Afinal, quem não deseja exibir pernas fortes, torneadas e bem definidas? Se você está em busca de uma rotina…
Enxaquecas Você já reparou que suas enxaquecas tendem a piorar durante o período menstrual? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres relatam que a dor de cabeça se intensifica nessa fase do ciclo, e…
Tomar Café Se você é apaixonado por café, provavelmente já ouviu falar que ele pode afetar o sono. A cafeína, principal componente do café, é famosa por seu efeito estimulante, o que pode ser uma bênção nas primeiras horas do…
Benefícios do Suco de Cenoura com Maracujá Quando se fala em saúde e bem-estar, é difícil ignorar o poder das frutas e vegetais. Eles são os protagonistas de uma alimentação equilibrada e, quando combinados, podem se transformar em verdadeiros aliados…
Aliviando a Tosse Durante os meses mais frios, a imunidade tende a baixar, tornando-nos mais suscetíveis a infecções respiratórias. A tosse é um dos sintomas mais comuns e incômodos dessas infecções. Felizmente, há soluções naturais que podem ajudar, como um…
Benefícios da Cúrcuma Você já deve ter ouvido falar da cúrcuma, ou açafrão-da-terra, uma especiaria dourada que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Originária da Índia, a cúrcuma é usada há milênios na medicina tradicional e na culinária, e seus…
Câncer de Ovário O câncer de ovário, muitas vezes considerado um “assassino silencioso”, pode apresentar sintomas sutis que passam despercebidos. No entanto, é crucial estar atento a sinais que o corpo dá, especialmente durante as refeições. Sensação de Saciedade Precoce…