Menopausa
A menopausa é o fim dos ciclos menstruais da mulher que ocorre quando os ovários deixam de produzir estrogênio. Isso geralmente acontece por volta dos 45 aos 56 anos de forma natural. A menopausa é caracterizada pela ausência da menstruação por pelo menos 12 meses seguidos. Entender os sinais do início da menopausa pode ajudar a lidar melhor com as mudanças que estão por vir.
Sintomas da Menopausa
Os sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher, tanto em intensidade quanto em duração. No entanto, existem alguns sinais comuns que podem indicar que você está entrando nessa fase. Vamos explorar alguns deles:
1. Menstruação irregular
Um dos primeiros sinais de que a mulher pode estar entrando na menopausa é a menstruação irregular. Isso pode significar que a menstruação pode vir com mais ou menos frequência, ser mais abundante ou pouca, ou durar mais ou menos dias do que antes.
2. Ondas de calor
As ondas de calor, também conhecidas como fogachos, são outro sintoma comum da menopausa. Esses episódios podem fazer a mulher sentir calor de repente e sem motivo aparente, geralmente no rosto, pescoço ou tórax, que pode deixar a pele vermelha e suada, e o coração batendo mais rápido, por 1 a 5 minutos.
3. Insônia
A insônia é outro sintoma comum da menopausa. Pode ser difícil começar a dormir, acordar no meio da noite e não conseguir pegar no sono novamente, ou despertar precocemente.
4. Alterações de humor
Alterações de humor, como irritabilidade, humor depressivo, cansaço, vontade de chorar constante e até falta de foco, também podem ser sintomas da menopausa.
5. Secura vaginal e diminuição da libido
A secura vaginal é uma queixa comum durante a menopausa. Isso pode levar à dor durante a relação sexual e à diminuição da libido.
Como confirmar a menopausa
Se você está experimentando alguns desses sintomas e suspeita que pode estar entrando na menopausa, é importante consultar um ginecologista para confirmar o diagnóstico.O médico pode recomendar um tratamento com terapia hormonal substitutiva e ajustes no estilo de vida para aliviar os sintomas e promover uma melhor qualidade de vida.
Quais são os tratamentos para a menopausa?
Existem várias opções de tratamento para a menopausa, que podem ser indicadas pelo ginecologista de acordo com os sintomas e as necessidades individuais de cada mulher. Aqui estão algumas das alternativas mais frequentes:
- Terapia de reposição hormonal (TRH): A TRH é um tratamento que envolve a reposição dos hormônios estrogênio e/ou progesterona, que têm sua quantidade diminuída na menopausa. Isso pode ser feito através de medicamentos ou adesivos contendo esses hormônios, ou gel de absorção na pele. A TRH é indicada para aliviar os sintomas de ondas de calor, cansaço excessivo, secura vaginal e também ajuda a prevenir a osteoporose. No entanto, a TRH é contra-indicada para mulheres com histórico pessoal ou familiar de câncer de mama ou de útero, trombose, problemas circulatórios, histórico de infarto ou derrame cerebral, ou doenças no fígado, como cirrose.
- Estrogênio vaginal: O estrogênio vaginal é um gel, creme, comprimido ou anel vaginal, que contém pequenas quantidades de estradiol, liberadas diretamente nos tecidos vaginais. Isso ajuda a melhorar a lubrificação feminina e aliviar os sintomas de secura ou atrofia vaginal, dor ou desconforto durante o contato íntimo.
- Remédios naturais: Existem também opções de remédios naturais que podem ser indicados pelo ginecologista para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suor noturno ou secura vaginal.
- Mudanças no estilo de vida: A prática de atividade física e a adoção de uma alimentação saudável e equilibrada são recomendadas para aliviar os sintomas da menopausa.
A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de todas as mulheres. Embora possa trazer alguns desconfortos e mudanças, é importante lembrar que é possível viver essa fase de maneira saudável e tranquila. Conhecer os sintomas e buscar ajuda médica quando necessário são passos importantes para garantir o seu bem-estar durante a menopausa.
Lembre-se, cada mulher é única e a maneira como você experimenta a menopausa pode ser diferente da de outras mulheres. Portanto, é essencial ouvir o seu corpo e cuidar da sua saúde física e mental durante essa fase de transição.
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fonte: drauzio
