Deliciosos Mingaus Proteicos O mingau de aveia é um alimento muito nutritivo e versátil, que pode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde ou antes ou depois do treino. Além de ser rico em fibras, que ajudam…
Sedentarismo no Trabalho Você sabia que passar muito tempo sentado no trabalho pode prejudicar a sua saúde cardíaca? O sedentarismo é considerado um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, angina e trombose. Além disso, o sedentarismo…
Beijo Seguro Você já está se preparando para curtir o carnaval com muita alegria, música e diversão? E os beijos na boca, já estão na sua lista de desejos para a folia? Se a resposta for sim, é bom ficar…
Combater o Inchaço Você já se sentiu inchado depois de comer ou beber algo? O inchaço é uma sensação de desconforto e distensão na barriga, que pode ser causado por diversos fatores, como excesso de gases, retenção de líquidos, prisão…
Técnicas de Relaxamento Você já experimentou estar sobrecarregado pela pressão e pela inquietação do cotidiano? Sente que sua mente está sempre agitada e não consegue relaxar de verdade? Se a sua resposta foi afirmativa, saiba que não está solitário nessa…
Extensão de Cílios Você já pensou em ter cílios longos, volumosos e curvados, como de bonecas, sem precisar de máscara ou curvex? Essa é a promessa das extensões de cílios, uma técnica que vem conquistando cada vez mais adeptas. Mas,…
Segredos para Cabelos Finos Você sonha em ter cabelos volumosos e encorpados, mas sofre com fios finos e ralos? Saiba que você não está sozinha nessa situação. Muitas pessoas têm esse tipo de cabelo por questões genéticas, hormonais, nutricionais ou…
Envelhecer com Vitalidade Você sabia que é possível envelhecer com saúde, energia e qualidade de vida? Muitas pessoas têm medo de ficar velhas e perder a vitalidade, mas isso não precisa ser uma realidade. Existem hábitos e atitudes que podem…
Colágeno Poderoso Você tinha ciência de que o colágeno é uma proteína vital para a saúde e a estética de sua pele? Ele é responsável por dar firmeza, elasticidade e hidratação à derme, além de prevenir o envelhecimento precoce e…
Mau Hálito O mau hálito, também chamado de halitose, é um problema que afeta muitas pessoas e pode causar constrangimento e baixa autoestima. Trata-se de um odor desagradável que sai da boca e que pode ter diversas causas, desde uma…