Gesto de Autoacolhimento: Como Essa Técnica Pode Aliviar o Estresse e Trazer Bem-Estar

Em meio à correria do dia a dia, você provavelmente já sentiu a pressão de lidar com mil responsabilidades ao mesmo tempo. Trabalho, família, compromissos sociais… Tudo parece competir pela sua atenção, e é fácil se perder nesse turbilhão. A…