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Aumentar a Serotonina Você já se sentiu para baixo, sem energia ou desmotivado? A serotonina, conhecida como o “hormônio da felicidade”, desempenha um papel essencial no seu bem-estar emocional. Ela está diretamente relacionada à sensação de prazer, bem-estar e até…
Hormônios da felicidade Você sabia que o seu corpo produz substâncias químicas capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem-estar? Essas substâncias são chamadas de hormônios da felicidade e são liberadas em situações específicas, como a prática esportiva, a…