Varizes e ‘Vasinhos’
Para muitas pessoas, as varizes e os “vasinhos” são considerados apenas problemas estéticos. No entanto, essas marcas nas pernas podem ser sinais de alerta para condições circulatórias mais sérias que requerem atenção médica. Neste artigo, exploraremos o que são varizes e “vasinhos”, como eles estão relacionados a outras doenças e a importância de tratá-los adequadamente.
O que são “Vasinhos” e Varizes?
- “Vasinhos” (Telangiectasias): São pequenos vasos sanguíneos avermelhados ou arroxeados que aparecem na pele, especialmente nas pernas. Eles se dilatam e deixam a pele marcada. Embora muitas vezes considerados apenas um problema estético, esses “vasinhos” podem estar conectados a vasos maiores que também precisam de tratamento.
- Varizes: São veias maiores, mais saltadas e abauladas nas pernas. Elas podem causar desconforto, dor, sensação de peso e cãibras. No entanto, as varizes não existem isoladamente; em mais de 90% dos casos, estão conectadas a vasos menores, os “vasinhos”.
A Doença Varicosa
A Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, enfatiza que “vasinhos” e varizes são apenas a “ponta do iceberg” de uma doença mais complexa chamada doença varicosa. Essa condição afeta a saúde vascular como um todo e não deve ser negligenciada.
- Refluxo da Veia Safena: Cerca de metade dos pacientes com “vasinhos” visíveis nas pernas têm refluxo da veia safena, uma condição que requer acompanhamento médico ou até cirurgia. Tratar apenas os “vasinhos” sem abordar as varizes nutridoras é ineficaz, assim como pintar uma parede com vazamentos não resolvidos.
Outras Causas das Veias Doentes
Além da doença varicosa, outras condições de saúde podem estar relacionadas às varizes:
- Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega o sistema venoso, aumentando o risco de varizes.
- Lipedema: Pacientes com lipedema frequentemente apresentam varizes e “vasinhos”. Essa relação cria um ciclo vicioso, prejudicando ainda mais a circulação.
Tratamento e Prevenção
A doença varicosa não deve ser ignorada. Ela aumenta o risco de trombose venosa, uma causa importante de morte súbita. Algumas medidas incluem:
- Atividade Física: Exercícios regulares melhoram a circulação sanguínea.
- Elevação das Pernas: Elevar as pernas ajuda a reduzir o inchaço e aliviar os sintomas.
- Meias de Compressão: Podem ajudar a prevenir o agravamento das varizes.
O que posso fazer para prevenir varizes?
Prevenir varizes é fundamental para manter a saúde vascular e evitar desconforto. Aqui estão algumas sugestões que podem ser úteis:
- Atividade Física Regular: Exercícios como caminhadas, natação e ciclismo melhoram a circulação sanguínea nas pernas. Eles fortalecem os músculos da panturrilha, o que ajuda a empurrar o sangue de volta ao coração.
- Elevar as Pernas: Quando estiver sentado ou deitado, eleve as pernas acima do nível do coração. Isso ajuda a reduzir o inchaço e alivia a pressão nas veias.
- Evitar o Sedentarismo: Evite ficar muito tempo na mesma posição, especialmente em pé ou sentado. Faça pausas para movimentar as pernas.
- Controle de Peso: O excesso de peso coloca pressão adicional nas veias. Manter um peso saudável é importante para prevenir varizes.
- Use Meias de Compressão: Meias de compressão ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas. Consulte um médico para escolher o tipo certo para você.
- Evite Roupas Apertadas: Roupas justas podem dificultar o retorno venoso. Opte por roupas confortáveis e que não comprimam as pernas.
- Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em fibras, antioxidantes e vitaminas. Isso ajuda a manter a saúde vascular.
- Hidrate-se: Beba água regularmente para manter a hidratação e a fluidez do sangue.
- Evite Ficar Muito Tempo na Mesma Posição: Se trabalha sentado, levante-se e movimente-se a cada hora.
- Consulte um Especialista: Se você tem histórico familiar de varizes ou já apresenta sintomas, consulte um angiologista ou cirurgião vascular. Eles podem avaliar seu caso e indicar o tratamento adequado.
Varizes e “vasinhos” podem ser mais do que um incômodo estético. Eles podem indicar problemas circulatórios subjacentes que merecem atenção. É essencial consultar um médico para avaliação e tratamento adequado. Não negligencie a saúde vascular, pois ela afeta diretamente sua qualidade de vida.
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fonte: terra
