6 práticas para prevenir a obesidade infantil.

Descubra 6 maneiras simples de promover um estilo de vida saudável para seus filhos e prevenir a obesidade infantil. Confira as dicas a seguir e dê o primeiro passo para um futuro mais saudável!

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1. Alimentação Equilibrada:

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2. Hora das Brincadeiras:

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3. Reduza o Tempo de Tela:

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4. Exemplo em Casa:

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5. Controle das Porções:

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6. Consulta Regular ao Médico:

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Quer garantir um futuro mais saudável para seus filhos? Acesse nosso site para mais dicas e informações sobre prevenção da obesidade infantil.

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6 práticas para prevenir a obesidade infantil.

Descubra 6 maneiras simples de promover um estilo de vida saudável para seus filhos e prevenir a obesidade infantil. Confira as dicas a seguir e dê o primeiro passo para um futuro mais saudável!

1. Alimentação Equilibrada:

Ofereça refeições balanceadas com frutas, legumes e proteínas. Diversidade nutricional é a chave!

2. Hora das Brincadeiras:

Estimule atividades físicas diárias para manter seus filhos ativos e saudáveis. Que tal uma tarde no parque?

3. Reduza o Tempo de Tela:

Limite o uso de dispositivos eletrônicos e promova interações sociais e atividades ao ar livre.

4. Exemplo em Casa:

Seja um modelo de hábitos saudáveis. As crianças tendem a replicar o comportamento dos adultos.

5. Controle das Porções:

Sirva porções adequadas para evitar excessos. Ensine sobre a importância de ouvir os sinais de fome e saciedade.

6. Consulta Regular ao Médico:

Faça check-ups frequentes para monitorar o crescimento e desenvolvimento das crianças. A prevenção é fundamental!

Quer garantir um futuro mais saudável para seus filhos? Acesse nosso site para mais dicas e informações sobre prevenção da obesidade infantil.