Barra de proteína: pré ou pós-treino?

Tópico 1: "Benefícios da Barra de Proteína"

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Tópico 2: "Consumo Pré-Treino"

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Tópico 3: "Consumo Pós-Treino"

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Barra de proteína: pré ou pós-treino?

Tópico 1: "Benefícios da Barra de Proteína"

- Ganho de massa muscular - Recuperação mais rápida - Praticidade no consumo

Tópico 2: "Consumo Pré-Treino"

- Energia para o exercício - Evita fadiga muscular - Escolha as de baixo teor de gordura

Tópico 3: "Consumo Pós-Treino"

- Recuperação muscular eficiente - Reposição de nutrientes - Prefira as com carboidratos e proteínas

Aproveite os benefícios da barra de proteína! Quer saber mais? Acesse o artigo completo: