O beijo pode transmitir várias doenças, como herpes, mononucleose, sífilis e até mesmo Covid-19. Por isso, evite beijar pessoas desconhecidas ou que apresentem feridas na boca ou na pele. Se for beijar, use máscara e álcool em gel antes e depois.
O álcool pode prejudicar a sua saúde, a sua segurança e o seu julgamento. Além disso, pode aumentar o risco de desidratação, intoxicação e acidentes. Por isso, beba com moderação, intercale com água e não dirija se tiver bebido.
O preservativo é a melhor forma de prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), como HIV, gonorreia, clamídia e HPV. Além disso, também evita uma gravidez indesejada. Por isso, use camisinha em todas as relações sexuais, seja oral, vaginal ou anal.
O sol pode causar queimaduras, insolação, desidratação e até mesmo câncer de pele. Por isso, use protetor solar, chapéu, óculos escuros e roupas leves. Evite se expor ao sol entre 10h e 16h e procure ficar na sombra sempre que possível.
A alimentação e a hidratação são fundamentais para manter a sua energia e a sua saúde durante o Carnaval. Por isso, evite alimentos gordurosos, fritos ou estragados. Prefira frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Beba bastante água, sucos naturais e água de coco.
O Carnaval é uma festa para se divertir, mas também para cuidar de si mesmo. Por isso, respeite os seus limites, o seu corpo e as suas emoções. Não faça nada que não queira ou que te faça mal. Procure ajuda se precisar.