Goiaba: 6 Benefícios Para A Saúde Que Você Precisa Conhecer
1. Melhora a digestão:
A goiaba é rica em fibras, o que ajuda a combater a acidez estomacal e úlceras. Consuma regularmente para manter o sistema digestivo saudável.
2. Fortalece a imunidade:
A vitamina C presente na goiaba é um poderoso antioxidante que protege contra infecções. Inclua goiaba na sua dieta para fortalecer seu sistema imunológico.
3. Combate a diarreia:
O extrato das folhas de goiabeira possui propriedades antimicrobianas e pode ajudar a controlar a diarreia. Consulte um profissional de saúde para orientações específicas.
4. Ajuda na perda de peso:
A goiaba é uma fruta de baixas calorias e rica em fibras. Ela proporciona sensação de saciedade, o que pode auxiliar na perda de peso quando incluída em uma dieta equilibrada.
5. Cuida da pele:
O licopeno presente na goiaba protege contra o envelhecimento precoce da pele. Consuma regularmente para manter a pele saudável e radiante.
6. Reduz o colesterol ruim:
As fibras solúveis presentes na goiaba ajudam a eliminar o colesterol LDL (colesterol ruim) do organismo. Inclua essa fruta deliciosa em sua alimentação para colher seus benefícios.
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