Unhas Impecáveis: 8 Dicas
Descubra como suas unhas revelam sua saúde e estilo de vida. Cuidar delas vai além da estética, é vital para o seu bem-estar. Confira nossas dicas para unhas fortes e bonitas:
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1. Alimente-se Bem
Nutrientes essenciais para unhas saudáveis: proteínas, vitaminas A, C, do complexo B, zinco, ferro e cálcio.
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2. Hidrate as Unhas
Mantenha-as saudáveis com cremes específicos ou óleos naturais como coco ou amêndoas.
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3. Evite Roer as Unhas
O hábito pode enfraquecê-las e torná-las suscetíveis a infecções. Use esmaltes com sabor amargo para desencorajar.
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4. Cuide das Cutículas com Delicadeza
Evite cortes excessivos, empurre suavemente após um banho quente e use removedor suave.
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5. Escolha Produtos de Qualidade
Opte por esmaltes e removedores de marcas confiáveis para preservar a saúde das unhas.
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6. Proteja as Unhas
durante Tarefas
Domésticas
Use luvas para evitar danos causados por substâncias químicas e água.
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7. Evite o Uso Excessivo de Unhas Artificiais
Dê períodos de descanso e escolha profissionais qualificados para aplicação e remoção.
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8. Consulte um Especialista em Complicações
Problemas persistentes exigem orientação de um dermatologista ou podólogo para um tratamento adequado.
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